목디스크 증상 확인

안녕하세요. 오늘은 목디스크 증상 및 치료방법, 목디스크 예방방법 등 다양한 관련 사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요즘은 평상시 목디스크 증상과 목디스크 치료방법에 대해 궁금해하고 찾아보시는 분들이 많아지고 있어요.

 

 

 

 

 

오랫동안 앉아서 컴퓨터로 일을 해야 하는 젊은 직장인들로부터 뼈의 노화가 급격히 진행되고 있는 노인분들까지 남녀노소를 불문하고 목디스크를 앓고 있는 사람들이 점차 늘어나고 있는 추세인데요. 특히나 목디스크 증상과 오십견은 증상을 느끼는 부위가 비슷하여 구분이 어려울 때가 있어요. 그래서 이제부터 목디스크 증상에 대해 알아보도록 할게요

목디스크란 목을 지지하는 뼈를 경추라고 하며 여기에는 각각 뼈 마디에는 디스크가 있다고 알려져 있습니다. 이 디스크가 우리 몸에서 해주는 역할은 척추 사이에 충격을 흡수해주며 우리 몸이 원활하게 움직일 수 있도록 돕는 것입니다. 목뼈(경추)는 7개의 뼈로 구성되어 있어요. 이 7개의 경추 사이에 있다면서 충격을 흡수하는 역할을 하는 일종의 쿠션과 같은 연골 조직을 목 디스크(경추 추간판)라 해요.

일반적으로 목 디스크라 함은 경추 추간판이 후방으로 탈출되어 신경을 압박해서 증상을 일으키는 경추 추간판 탈출증을 목 디스크라 해요.

 

 

 

 

 

따라서 목디스크가 생기는 이유는 단기간의 특정 질환으로 발생한다기 보다는 장기간 목 주위 근육, 인대 부위에 스트레스로 퇴행하는 퇴행성 척추 질환입니다. 이러한 질환으로 손 저림 어깨 통증, 두통 등의 다른 경추 추간판 증상 등을 동반한다고 알려져 있습니다.

 

목디스크 원인

목 디스크는 허리 디스크와 마찬가지로 일종의 퇴행성 변화로 인해서 시작돼요. 통상 20세 이후에는 디스크의 퇴행성 변화가 오기 시작하면서 디스크내의 수분 함량이 감소해서 탄력성이 감소되어 가벼운 외상이나 장시간의 좋지 않은 자세에 의해서 디스크가 후방으로 돌출되어 신경을 압박하다 보면 목 디스크가 발병하게 돼요.

목 디스크는 일상생활의 잘못된 습관이나 사고 등으로 인해 목에 직접적인 충격이 가해졌을 때 나타나기 쉽습니다.

 

목디스크 증상 1. 두통과 현기증

 

 

 

 

대부분의 목디스크 증상을 가지고 있는 환자들은 두통과 현기증 증상을 호소합니다. 목 부위가 문제가 있는데 두통과 현기증, 머리 쪽에서 통증이 생기는지 원인을 알아야 하는데 이는 목과 연결된 경추쪽 신경이 자극을 받아 이러한 통증이 생깁니다. 따라서 안좋은 자세로 거북목, 일자목 등을 가지는 환자들이라면 목에서 머리 쪽으로 나아가는 혈관이 신경이 압박되 순환이 잘 되지 않으면서 두통과 현기증 등이 나타날 수 있습니다.

 

목디스크 증상 2. 계속되는 목 통증

목을 돌리거나 움직일 때 목에 통증과 함께 어깨와 손까지 저리는 느껴 불편감이 생긴다고 해요. 높은 베개를 베고 자거나 엎드려서 잘 경우 자고 일어났을 때 어깨뼈에 통증이 생기는 경우가 있어요. 이럴 경우 올바른 자세로 누워 자거나 낮은 베개로 교체해서 자게 되면 자동으로 고쳐지는 경우가 있으나 계속하여 통증이 발생된다면 병원에서 진료를 받아 보는 것을 추천해요.

 

목디스크 증상 3. 어깨와 팔 저림

 

 

 

 

목디스크는 본래의 자리에서 튀어나온 디스크의 일부 또는 척추 뼈에서 생긴 골극이 양쪽 어깨, 팔, 손으로 가는 신경을 눌러 생기는 질병인데요. 따라서 신경이 목 부위에서 손상을 입으면 팔과 손으로 통증이 뻗어나가는 방사통이 발생하게 돼요.

목디스크 증상 4. 가슴통증

목디스크가 있으신 분들은 가슴통증이 발생되는 경우도 있다고 해요. 평상시 목디스크가 있고 진료받은 적이 있으면 심장질환을 의심하기보다는 정확한 판단을 위해 목디스크 쪽으로 먼저 진료를 받아보시는 것을 추천드려요.

 

목디스크 증상 5. 팔의 힘이 빠져나감

목에 통증이 생기고 어깨까지 전이되며 팔과 손까지 영향을 미치게 됩니다. 디스크수핵이 빠지거나 퇴행성 경추 척추층 또는 경추협착증으로 척수가 눌리는 경우에 팔이 저리고 힘이 빠져나가게 돼요.

 

목디스크 증상 6. 이명증상

 

 

 

 

디스크가 신경을 압박하면서 여러가지 증상이 나타날 수 있는데 그 중 한가지로 귀 안에서 이명증상이 동반되기도 해요.

 

목디스크 증상 7. 어깨 통증

처음에 목에서 발생한 통증이 어깨까지 옮겨갈 수 있는데 이는 목과 어깨의 신경이 연결이 되어 있기 때문인데요. 팔을 들었을 때 또는 들어서 여러 방면으로 움직일 때 통증이 발생하게 돼요.

 

목디스크 증상 예방을 위한 바른 자세

책상에 앉을 때는 등을 곧게 펴고 턱을 목으로 끌어당깁니다. 서있을 때도 마찬가지인데요.허리에 쿠션을 대주면 조금은 수월하게 자세가 유지돼요. 특히 목을 오래 숙이지 않습니다. 목을 장시간 젖히면 목에 무리가 가므로 생활 시 목을 오래 숙이지 않습니다.컴퓨터 모니터는 눈높이보다 10~15도가량 아래로 맞춰야 해요. 너무 장시간 앉아있지 않고 스트레칭을 중간중간해줍니다.

 

스마트폰을 사용 시에도 고개를 숙이거나 등을 구부리는 자세는 피하고 눈높이에 맞춰서 사용해야 해요.베개는 원래 목 모양처럼 C형 커브로 되어있는 베개를 사용하는 것이 좋아요. 체온을 따뜻하게 지속시켜요. 체온이 감소하게되면 근육 수축 및 피로감, 목 통증이 유발됩니다. 따라서 체온을 따뜻하게 유지하는 것이 중요해요.

 

목디스크 치료법

목뼈는 위로는 머리, 아래로는 허리뼈와 연결되어 뇌에 혈액을 공급하고 엄격하게 많은 신경 지식을 지켜주는 역할을 해요. 따라서 목디스크 치료법은 어떤 척추질환보다도 신중하게 선택해야 해요. 자생 경추 디스크 치료는 인체의 구조적 손상과 인위적인 변형 없이 회복력을 끌어올려 경추 디스크가 생기는 원인을 안전하게 근본적으로 치료한다는 좋은 점이 있어요.

목뼈 구조를 고쳐 목 디스크 주변의 부은 근육과 인대를 해소해주는 추나요법과 염증과 부기를 가라앉히는 추간판 치료 한약재, 염증과 통증에 효과가 좋은 막대기, 약침요법 등을 병행해요.

오늘 포스팅을 통해서는 목디스크에 대한 정확한 정보와 목디스크 증상 및 치료방법에 대해서 자세하게 소개해드렸어요. 위 내용을 모두 읽어보시고 평상시 본인이 겪고 계셨던 신체 증상과 유사하다고 생각하시는 분들께서는 목디스크로 인한 것이 아닌지 의심해보셔야 해요. 다만 혼자서 판단하지 마시고 유사 증상이 2개 이상 있다고 생각되시는 경우에는 꼭 주변 전문 병원을 찾아가셔서 정확한 진단을 받아보시기 바래요.

 

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