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카무트 효능 13가지카테고리 없음 2023. 5. 16. 18:06
카무트를 카무트 쌀이라고 많이 부르고 있어요. 사실 카무트는 쌀보다는 밀에 가깝습니다. 호라산 밀이라고도 지칭되는 카무트 밀은 고대 이집트 지역 및 중동 지역에서 무척 예전부터 수확되었던 곡물이예요. 카무트 밀 은 현재 쌀의 대부분의 생산량을 도맡고 있는 북미 지방에서 주로 수확되고 있어요. 유전자 변신 없이 고대의 모습과 성질 그대로를 지니고 있다고 합니다. 이전의 모습을 그대로 지니고 있는 카무트 밀은 현대 생활의 밀보다 3배 더 길고 큰 모양이며 황금빛을 갖고 있다고 할 수 있습니다. 수많은 섬유질, 많이 들어있는 단백질 비타민 등이 다량 첨가되어 영양가가 훌륭하고 소화 불량에도 효과가 굉장해서 견과류와 유사한 식감을 지니고 있어요. 카무트 효능 1. 변비해소 카무트 안에는 섬유질이 많은 양 포함되..
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대장암 초기증상 11가지 확인카테고리 없음 2023. 3. 27. 17:34
대장암 초기증상 11가지 확인 오늘은 대장암 초기증상 11가지에 대해서 알아볼게요. 한국 국립암센터의 통계에 따르면, 대장암은 갑상선암과 위암에 이어 한국에니까 세 번째로 흔한 암이라고 합니다. 국내 대장암 발병률은 지난 수십 년간 꾸준히 증가해 2019년에만 2만 6천여 명의 신규 환자가 보고됐습니다. 남성은 여성보다 대장암에 걸릴 확률이 높고, 발병 위험은 나이가 들수록 높아집니다. 또한 전 세계를 통틀어서 대장암 발병률 1위 나라가 바로 한국이에요. 예전에는 노화로 인하여 생기는 암의 종류 중 한가지였지만 현대인들의 자극적이고 서구적인 식습관의 변화로 인하여 남녀노소 가리지 않고 생기는 암으로 자리 잡았는데요. 대장암을 초기에 발견할수록 생존율의 차이가 크게 나 다고 알려져 있다고 합니다. 대장암 ..
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공황장애 증상 13가지 체크카테고리 없음 2023. 3. 17. 10:24
공황장애 증상에 대해 알아볼게요. TV를 보면 가끔 연예인들이 공황장애가 생겨 활동을 중단하는 경우를 볼 수가 있을 것입니다.아무래도 많은 대중에게 모습을 보이는 위치나 사회적으로 여러 많은 사람들을 만나는 위치에 있을 경우 많이 발생하기도 합니다. 하지만 반드시 연예인들만 걸리는 병은 아니에요. 평소 이러한 불안한 증상이 반복적으로 지속된다면 공황장애를 의심해 볼 수 있습니다. 공황장애 증상은 갑자기 극심한 공포와 불안을 느끼는 불안장애인데요. 심한 불안과 초조, 죽을 것 같은 공포와 함께 심장박동, 호흡곤란, 흉통이나 가슴 답답함, 어지럼증, 손발 저림, 열감 등 여러가지 신체 증상을 경험하게 돼요. 공황장애 증상으로 진단되면 적절한 치료를 시작하게되면 증상이 더 잘 조절돼요. 공황장애에 대한 통계를..
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폐에 좋은 음식 10 최종카테고리 없음 2023. 3. 10. 21:41
폐는 공기 중에니까 산소를 얻어 혈액에 공급해주고 혈액이 운반한 이산화탄소를 몸 밖으로 내보내는 기능을 해요. 우리 몸에니까 매우 아주 중요한 기관이에요. 폐건강에 문제가 생기는 경우 이러한 제대로된 기능을 하지 못할 수 있습니다. 평상시 건강을 위해니까는 적당한 운동과 함께 좋은 음식을 챙겨드시는 식습관이 중요해요. 오늘은 폐에 좋은 음식에 대해 알아보는 시간을 갖도록 할게요. 폐에 좋은 음식 10 - 1. 잎이 많은 채소 케일, 시금치 및 루꼴라와 같은 잎이 많은 채소에는 항산화 성분, 섬유질, 비타민, 미네랄 등 폐 건강을 도와주는 필수 영양소가 풍부해요. 실제로, 여러 연구에니까 잎이 많은 녹색 채소를 더 많이 섭취하게되면 폐암, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 천식의 위험이 낮아질 수 있다고 밝..
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갑상선암에 좋은 음식 10가지카테고리 없음 2023. 3. 10. 19:39
오늘은 갑상선암에 좋은 음식에 대해 알아볼게요. 먼저 갑상선에 대해 알아볼게요. 갑상선은 우리 목 앞에 위치한 기관으로 나비가 날개를 핀 모양을 하고 있다고 합니다. 다른 기관에 비해 작은 기관이지만 갑상선은 우리 몸에 없어니까는 안 될 역할을 하고 있어요. 갑상선의 주요 기능은 갑상선 호르몬을 만드는 것으로니까 갑상선 호르몬은 우리가 먹은 음식의 영양소를 에너지로 바꿔주고 체온이나 심장박동, 호흡, 그리고 위와 장의 운동을 실시간으로 조절하는 역할을 한다고 합니다. 갑상선암이란 갑상선에 생긴 암을 총칭합니다. 갑상선 결절의 5~10%는 암으로 진단을 받게 되는데, 양성 결절과 다르게 크기가 커지면니까 주변 조직에 침범한 경우 혹은 림프절에 전이를 일으킨다. 유두암이 대부분을 차지하고, 이외에도 여포암,..
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화이트데이 선물 센스있는 BEST5카테고리 없음 2023. 3. 9. 15:00
이제 다음주면 화이트데이인 3월 14일입니다. 이 날은 으례 남자분들이 사랑을 고백하거나 좋아하는 여자에게 선물을 주는 날인데요. 여자친구나 혹은 좋아하는 사람에게 마음을 표현하고 싶을 때, 어떤 선물이 좋을지 고민이시라면 한 번 참고해 보시기 바랍니다. 화이트데이 선물 중 센스있는 걸로 5개를 알려드립니다. 끝까지 읽어봐 주세요! 화이트데이 유래 먼저 화이트데이 유래에 대해 잠시 알고 가겠습니다. 화이트데이를 이야기하려면 발렌타인데이를 이야기하지 않을 수 없는데요. 성 발렌티누스 축일(Saint Valentine's Day)라고도 부르는 발렌타인데이는, 초기 기독교 사제였던 발렌티누스를 기념하는 날입니다. 하지만 발렌타인 데이는 여자가 좋아하는 남자에게 초콜렛을 주는 날로 의미가 변했는데요. 이처럼 발..
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췌장염 증상 체크카테고리 없음 2023. 3. 8. 23:24
평상시 생활을 하다가 갑자기 속이 답답한 느낌이나 속이 더부룩한 느낌이 들 때가 있습니다. 통상 이러한 경우에는 많은 사람들이 흔한 소화불량이나 잠시 체한 증상이라고만 생각하기 쉽상이지만, 이런 증상이 만약에 계속된다면 안일하게 생각해서는 절대 안 돼요. 위의 증상으로 흔하게 발생할 수가 있는 질병 중에 하나가 바로 췌장염이에요. 췌장이란? 췌장은 위장의 뒤쪽에 위치해 있으며 소화기관 중 한가지이에요. 췌장은 음식물 소화하는 역할을 하며 인슐린과 글루카곤 호르몬의 분비를 담당해요. 췌장은 다른 장기와는 다르게 지방분해를 하는 소화효소가 췌장에서만 유일하게 발생해요. 그러기 때문에 매우 중요한 기관 중 한가지인데요. 췌장염은 췌장 효소에 의하여 분비샘이 파괴되어 작게나 전체적으로 아주 크게 염증이 발생하는..