손가락 마디 통증

안녕하세요. 오늘은 손가락 마디 통증에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 손가락 마디는 뼈와 연골, 인대, 근육 등 여러가지 조직으로 구성되어 있어요. 이러한 조직에 이상이 생긴 채로 방치되면 여러가지 질환이 발생하게 됩니다. 여러 마디에서 발생하는 경우 퇴행성 손가락 관절염, 류마티스 관절염 등이 나타날 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

통증은 통상 고령자들에게 많이 나타나는 질병이지만 요즘에는 반드시 그렇지만도 않아요. 최근 스마트 기기의 사용 증가와, 골프 열풍에 따른 방아쇠수지 증후군등이 있어요. 손가락마디통증, 자고 일어나면 손가락 뻣뻣함과 붓기 등의 관절강직으로 일상생활이 힘들어지는데요.

손가락 마디 통증

시간이 흐르면서 자연 치유되거나 찜질로 완화된다면 다행이지만 아픔이 지속되면서 다른 관절 부위까지 통증이 번진다면 류마티스 관절염일 수 있어요.

손가락 마디 통증을 유발하는 류마티스 관절염은 정확하지는 않지만 유전적으로 류마티스 관절염의 소인이 있는 사람이 어떤 외부자극을 받으면 인체 내의 면역체계가 자신의 몸을 비정상적으로 공격해서 염증이 발생한다고 추정하고 있어요.

손가락 마디 통증

그렇다면 본격적으로 손가락 마디 통증 원인에 대해서 알아보도록 할게요 평상시 같은 증상으로 힘들어 하신 분들께 도움이 되길 바라며 조금이라도 증상이 비슷하다 싶으면 전문가와 상의하시길 권해 드립니다.

 

손가락 마디 통증 1. 퇴행성 관절염

 

 

 

 

 

뼈를 보호해 주는 연골이 노화가 되거나 과도한 마찰로 인해 닳은 상태라고 말해요 손가락에도 퇴행성 관절염이 발생할 수 있어요. 손가락을 자주 사용하는 직업을 가진 사람에 나타날 수 있는 확률이 가장 크다고 볼 수 있어요 뼈를 보호해 주는 연골이 노화나 과도한 마찰로 인하여 마모되면서 뼈가 부딪히게 되는데 이때 손가락 마디가 튀어나오게 돼요.

손가락 마디 통증

손가락 마디 통증 2. 건초염( 방아쇠 수지 증후군)

손가락을 구부릴 때 딸깍하는 소리가 나므로 방아쇠 손가락 증후군이라고도 불리고 있어요. 오랜 시간 계속하여 힘을 가하면서 손잡이나 어떤 물건을 잡아야 하는 직업을 가질 때 주로 나타날 수 있는 질병으로 골프초보자가 손가락 통증을 호소하는 대표적인 질환이기도 해요. 필요한 직업을 가질 때도 발생할 수 있으며 방아쇠 수지 증후군은 손가락을 구부리고 힘을 가한 상태에서 손을 장력 상태로 장시간 잡고 있을 때 발생하는 질병이라고 해요. 증상이 심하지 않더라도 방치하게되면 손바닥의 인대가 더 늘어날 수 있다고 해요. 주로 엄지 손가락에서 시작 하여 약지, 중지 순으로 통증이 퍼져나가며, 아픈 손가락의 손바닥 쪽을 누르면 통증이 있고, 심하게되면 손가락이 굽혀지거나 펴지지 않아요.

손가락 마디 통증

 

손가락 마디 통증 3. 류머티즘 관절염

 

 

 

 

 

관절 주위를 둘러싸고 있는활막이라 하는 조직의 염증으로 인해 발생하는 질환인데요 .여성에게 많이 발생하는 질환인데요. 통증도 심하고 조절도 잘 되지않아 빠른 치료가 매주 중요해요.

손가락 마디 통증

 

손가락 마디 통증 4. 당뇨병 합병증

당뇨가 생기면 손가락에 있는 근골격계에 합병증이 나타날 수 있다고 해요. 이런 합병증이 생기면 손가락 통증이 생기면서 손가락을 움직여서 하는 작업에 어려움을 느낄수 있어요.

손가락 마디 통증

 

손가락 마디 통증 5. 드퀘르벵 건염

 

드퀘르벵 건염은 손이나 손목으로 무거운 물건을 드는 등 과도한 손 사용으로 인해 엄지손가락 밑 섬유막이 두꺼워지는 염증질환입니다. 주로 30~50대 여성에게 나타나며, 앞서 언급한 질환들과 달리 엄지손가락 바깥에서 손목까지 이어지는 부위에만 통증이 발생합니다. 부목으로 고정시키거나, 스테로이드 주사 치료를 고려할 수 있습니다.

 

손가락 마디 통증 6. 손목터널증후군

손목터널증후군은 여성이 남성보다 5배 많이 발생하는 신경병증상으로 3~60대 사이에 가장 많이 생기게 된다고 해요. 정확한 원인이나 유발인자는 밝혀진 바가 뚜렷하게는 없어요. 손목터널증후군의 증상은 엄지와 둘째손가락, 셋째 손가락이 저리고 무감각해지는 증상이 가장 흔하다고 해요. 엄지 부위에 뻐근한 듯한 증상이 있고 간혼 어깨 통증을 호소하기도 해요. 넷째 손가락이나 전체 손가락에서 느끼는 경우도 있으며 밤에 증상이 심해진다고 해요.

손가락 마디 통증

 

손가락 마디 통증 7. 통풍

통풍이 있다면에도 손가락 통증이 일어날 수 있습니다. 통풍은 요산 성분이 소변으로 배출되지 않고 관절에 축적되면서 부기, 통증을 일으키는 질환으로, 손가락이 갑자기 붓고, 열이 느껴집니다. 또 극심한 통증을 동반한 경우 혹은 뼈마디가 울퉁불퉁해지기도 합니다. 약물 치료를 받아야 하고, 소고기, 양고기, 맥주 등 요산 합성을 늘려주는 식품은 피하도록 합니다.

 

손가락 마디 통증 8. 손가락 인대 손상

 

일시적인 통증이라면 인대의 손상을 의심해볼 수 있어요. 지나치게 손가락을 많이 사용한 경우 혹은 무거운 것을 들면 인대가 늘어날 위험이 있어요. 발목 인대처럼 힘줄에 손상이 가게 되며 이로 인한 통증이 발생할 수 있어요. 이러한 경우에는 적절한 휴식을 취하게되면 대부분 호전된다고 해요. 일시적인 것이 아니라 지속적이고 빈번한 통증으로 이어진다면 다른 원인을 의심해봐야 해요.

손가락 마디 통증

 

손가락 마디 통증 9. 골관절염

손가락에도 관절이 존재하며 이 관절에 염증이 생기는 것인데요. 마디 사이에 관절이 있고 연골이 존재해요. 주로 노화로 인해 연골이 상하며 염증이 발생하며 그 외에는 비만이나 손가락을 자주 사용하는 직종에서 발견돼요. 골관절염이 의심된다면 병원에서는 약물 치료를 해요 주로 진통제를 처방하고 손 사용을 자제하라고 권유해요.

 

손가락 마디 통증에 대한 원인을 알게 되었다면 그에 맞는 치료 방법을 실천해야 해요.집에서 할 수 있는 방법도 있지만 먼저 전문의와 상의해서 집에서 자가치료를 할 수 있는지, 병원에서 약물이나 물리치료를 병행해야 하는지 확인을 한 후에 진행해는 것이 적합해 보인데요.

손가락 마디 통증

끝으로, 손가락 마디 통증을 예방할 수 있는 운동법 몇 개를 소개해 드릴게요.

 쫙 펴고 주먹 쥐여주기

모든 손 사이들이 최대한 벌어지게 쫙 펼쳐줘요. 또한 엄지를 바깥쪽으로 나오게 해서 주먹을 꽉 쥐여주고 30초를 버팁니다. 쥐었다 피고를 세번 이상 반복해 줘요

 

느린 동작의 엄지 척 자세​

손가락을 모두 붙여주고 엄지만 밖으로 빼내어 50초 버티고 다시 붙여주기를 열번이상 반복하여 해줘요

 

이상으로 손가락 마디 통증에 대한 포스팅을 마치도록 할게요 짬짬이 손가락 운동으로 미리미리 건강을 챙기셨으면 좋을 것 같습니다. 읽어주셔서 감사합니다. 

 

 

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