어깨통증 원인 확인

안녕하세요. 오늘은 어깨통증 원인에 대해 알아보려고 합니다. 어깨통증 원인은 어디서 찾을 수 있을까요? 평소 생활습관, 유전적인 요인 등 여러 가지에니까 어깨통증 원인을 예상해볼 수 있을 것 같은데요. 어깨통증 현대인의 고질병이라고 할 만큼 주위에니까도 상당히 많은 분들이 이로 인해 고생하시는 것을 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

예전엔 어깨통증이 중년 이후 발생하는 대표적인 퇴행성 질환이었다면 요즘은 과도한 컴퓨터, 스마트폰 사용으로 젊은층까지 어깨질환에 노출되기 싶어요. 그럼 오늘은 어깨통증 원인에 대해 알아보도록 할게요

어깨통증 원인

어깨통증 원인 1. 목디스크

목부터 어깨까지 이어진 부분에 찌릿한 통증이 반복이 되고 담이 온다면 목디스크를 의심해볼 수가 있어요. 일반적인 목디스크 증상은 어깨통증으로 시작하여 팔과 손가락까지 통증이 이어지는데요. 어깨뿐만 아니라 목, 날개뼈, 팔 통증과 저린 증상이 동반될 수 있습니다. 아침에 자고 일어난 뒤 목과 날개뼈 통증이 심해지고 이중 팔까지 저린 증상 보이면 대다수가 목 디스크라고 볼 수 있어요.

어깨통증 원인

 

어깨통증 원인 2. 장시간 나쁜 자세

 

 

 

 

구부정한 자세나 턱을 괴는 등 잘못된 자세를 오랜 시간유지하다 보면 거북목증후군이 나타날 수 있습니다. 현대인들은 스마트폰 사용을 오래 하기도 하고 종일 앉아니까 일하는 직업의 경우 바른 자세를 유지하기 어려운데요. 거북목증후군이 발생하게 되면 어깨의 통증뿐만 아니라 두통과 어지러움이 발생하며 쉽게 피로해지기도 하니 조심해야 해요.

어깨통증 원인

 

어깨통증 원인 3. 회전근개 파열

우리의 어깨를 움직이는 힘줄은 4개인데요. 회전근개 부위에 특정 외상, 반복사용 부상, 노화 등이 있다면을 회전근개 파열이라고 해요. 1940년대와 1950년대에는 회전근개의 반복적인 사용으로 인해 회전근개가 퇴화되어 탄력을 잃어 회전근개 주변에 지속적인 마찰이 일어나 힘줄이 손상되었어요. 따라니까 특별한 외상이 없더라도 회전근개 파열은 중년 성인의 어깨 통증의 가장 큰 원인 중 한가지라고 볼 수가 있답니다.

 

어깨통증 원인 4. 어깨 석회화건염

 

 

 

어깨 석회화건염은 회전근개에 돌 같은 석회질이 발생하는 질환인데요. 어깨 석회화건염은 갑작스럽고 극심한 어깨 통증이 유발되며, 외상이 없는데도 이유 없이 지속되는 통증으로 고생하는 분들이 많으며 어깨 통증으로 잠을 못 이루거나 특정 움직임과 연관없이 통징이 나타날 수 있어요.

 

 

어깨통증 원인 5. 오십견

어깨 통증 원인 중 가장 흔한 원인은 오십견인데요. 어깨가 손상되면 대부분의 상태를 오십견이라고 할 수 있어요. 예전에는 노화로 관절이 약해졌을 때 발생했지만, 요즘은 컴퓨터와 휴대전화 사용이 늘어나면니까 나이와 무관한 추세인데요.

 

 

 

 

 

어깨 관절 주위의 관절낭이 두꺼워져 어깨 관절에 달라붙을 때 통증이 발생해요. 따라니까 통증을 피하기 위해 어깨를 가능한 한 적게 사용하게되면 회전근개가 수축되고 경직되어 사용 가능한 범위가 줄어들 수 있어요.

어깨통증 원인

오늘은 어깨통증 원인에 대하여 알아보았어요. 쉽게 이야기하자면 모든 어깨통증 원인은 대부분 노화가 일어나는 몸의 군데군데 기능이 작용을 잘 하지 못하여 생기는 통증입니다. 처음에는 경미한 통증이라 방치하다가 통증이 지속이 되면 나중에 큰 문제로 번질 수도 있어요.

어깨통증 원인

그렇므로 어깨통증 증상이 나타나는 분들은 평소에 근육을 이완시켜줄 수 있는 스트레칭과 어깨 근육을 강화시키는 근력운동을 꾸준히 하셔니까 소중한 몸을 언제 올지 모르는 외부 자극으로부터 지키시는 것이 필요해요. 건강은 내 옆에 있을 때 스스로 챙기는 편이 좋습니다. 감사합니다.

 

 

 

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