차가버섯 효능 열가지

오늘은 차가버섯 효능 열가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자작나무에 암처럼 붙어 기생하며 자작나무의 진액을 빨아먹고 사는 기생 버섯으로 자작나무 1그루당 딱 하나씩만 자라며, 자작나무의 여러 생리활성 물질을 먹으면서 자라기 때문에,오래된 자작나무는 기생하고 있는 차가버섯을 채취하게되면 죽는다고 해요.

 

 

 

차가버섯은 갈색 빛깔이 나는 버섯으로 많은 사람들에게 건강한 음식으로도 잘 알려져있어요. 차가버섯은 주로 시베리아와 북아메리카, 북유럽 등에 서식하고, 보통 15년에서 20년까지 성장해요. 러시아에서는 만병통치약이라 불리며 공식적으로 암 치료제로 인정을 받고 있어요.

 

차가버섯 효능

차가버섯 효능

 

차가버섯은 일반적으로 분말 형태로 갈아서 복용을 하지만 차로 우려먹는 경우도 있다고 해요. 이와 같이 분말 또는 차형태로 섭취가 가능한데 특히 우리 건강에 상당히 이로운 여러가지 성분들이 많이 포함되어 있으므로 필요한 분들이라면 가급적섭취를 하는 것이 좋을 것 같습니다. 우리 몸에 상당히 좋은 음식이지만 다소 생소하게 느끼는 분들도 많으리라 생각해요.

그렇다면 본격적으로 차가버섯 효능에 대해 알아보도록 할게요

 

차가버섯 효능 - 1.항암작용

차가버섯의 베타글루칸 함유량은 타의 추종을 불허해요. 앞서 언급한 것과 같이 상황버섯의 4~12까지의 베타글루칸을 포함하고 있어요. 베타글루칸은 암세포나 염증물질이 몸안에 들어왔을 때, 세포의 면역 기능을 활성화시키는 역할을 하므로 암세포가 증식하는 것을 제한하고 재발하는 것 역시 막아준다고 해요. 실제로 한 연구에 따르면, 간암세포와 결장암세포 그리고 위암세포에 차가버섯을 주입한 결과 간암세포는 75%, 결장암세포는 89%, 위암세포는 83% 억제됨을 확인했다고 해요.

차가버섯 효능

차가버섯 효능

 

 

차가버섯 효능 - 2.암 예방

 

 

 

버섯에 들어가 있는 B-102 글루칸 성분은 우리 몸에서 강한 항암작용을 일으킨다고 해요. B-102 글루칸의 항암작용 효과는이미 잘 알려져 있는데 특히 체내에서 커지는 암세포의 성장을 제한하는 효과도 있다고 해요. 이와 같이 암에 좋은 음식으로서 연관 질환으로 건강 우려가 되는 분들은 차가버섯을 섭취하는 것이 좋을 듯해요. 이렇게 차가버섯 효능으로 암예방 효능이 있습니다. 

 

차가버섯 효능 - 3.간 기능 개선

간 기능이 약화되면 몸에 독성물질이 증가해서 세포와 각가지 장기를 오염시켜요. 주로 우리 몸에 섭취된 단백질 분해과정에서 생성된 암모니아 때문인데, 이러한 암모니아의 독성을 제거해서 무해한 요소로 전환시키는 것이 간의 중요한 역할 중 한가지인데요. 이 과정의 최종 단계에서 작용하는 대표적 효소가 아르기아 아제인데, 차가버섯이 아르기나아제 효소의 활동을 복구시켜 주는 역할을 해요. 과로로 인해 손상된 간을 회복하는데 많은 도움을 주며, 알코올 분해 효과가 뛰어나 지방간과 같은 간질환예방에 도움을 줘요.

차가버섯 효능

차가버섯 효능

 

 

차가버섯 효능 - 4.변비 개선

차가버섯 효능으로 변비개선 기능이 있습니다. 차가버섯은 변비를 개선시키는 데 도움이 돼요. 장내 세균총을 증가시켜 배변 활동을 원활하게 해줘요. 장 운동을 원활하게 하는 식이섬유가 포함 되어 있기도 해요.

 

차가버섯 효능 - 5.노화 방지 및 피부미용

차가버섯에 포함되어 있는 플라보노이드는 강한 항산화 물질로 알려져 있어요. 플라보노이드는 신체의 노화를 늦춰주고 우리 건강에상당히 이롭다고 알려져 있어요. 노화는 건강을 약화시키는 주요한 원인으로 알려져 있으며 이런 노화현상을 늦추기 위해서는차가버섯을 섭취하는 것이 꽤 도움이 돼요.차가버섯의 SOD는 강한 항산화 성분으로써 피부미용에 효과가 좋다고 해요.활성산소는 피부를 산화시켜 노화시키는 피부 노화의 주범인데요. SOD는 이러한 활성산소를 초당 10억 개 이상 분해하는 능력이 있어 피부 노화방지에 많은 도움을 줘요.

차가버섯 효능

차가버섯 효능

 

 

차가버섯 효능 - 6.면역력 강화

 

 

 

면역력이 저하되는 경우 외부에서 바이러스, 세균 등이 쉽게 체내로 침투될 확률이 높아져 각가지 질병의 원인이 돼요. 차가버섯에 풍부한 베타글루칸 성분이 외부 바이러스와 세균 침투를 예방하고 면역세포를 활성화시켜주는 효과가 있어 면역력 강화에 도움이 돼요.

 

차가버섯 효능 - 7.당뇨 개선

차가버섯 효능으로 당뇨개선 기능이 있습니다. 차가버섯은 자당 소화를 억제시켜 혈당 수치를 감소시켜줘요. 당뇨는 신체가 인슐린을 충분하게 생산하지 못해 혈당 수치가 비정상적으로 높아지는 것이라서 혈당 수치를 감소시켜주는 차가버섯이 도움을 줄 수 있어요.

차가버섯 효능

차가버섯 효능

 

 

차가버섯 효능 - 8.기력 보충

차가버섯은 우리 건강에 좋은 양질의 영양소를 많은 양 함유하고 있으므로 몸에 기운이 없거나 기력 보충이 필요한 경우에 섭취를 하게되면 좋다고 해요. 물론 기력 보충에 좋은 여러가지 음식들이 많이 있지만 차가 버섯도 빠뜨리지 말고 반드시 먹어야 할 음식 중 한가지인데요.

 

차가버섯 효능 - 9.다이어트 효과

차가버섯 효능에는 차가버섯에 포함되어있는 이노 시롤 성분은 내장지방 분해와 연소를 증진시켜 갱년기에 늘어나는 복부 지방을 억제시켜 줘요. 그리고 페닐알라닌은 식욕을 억제시켜 주어 다이어트에 도움이 돼요.

 

차가버섯 효능 - 10.아토피 개선

차가버섯 효능으로 아토피 개선이 있는데요. 차가버섯은 염증에 도움이 되는 성분이 포함되어 있어서 아토피 같은 피부염이나 여드름에 도움을 준다고 해요. 차가버섯의 베타글루칸 성분이 식이섬유의 일종으로 활성산소를 제거하는데 도움을 주고 아토피 같은 면역력 결핍으로 발생하는 만성질환과 여드름 완화에 효과가 있어요.

차가버섯 효능

차가버섯 효능

 

 

차가버섯 먹는 방법

 

 

 

러시아에서는 수령 15년 이상, 가운데 두께 10㎝ 이상, 수분 함량 14% 이하, 60℃ 이하에서 건조된 1등급만 약용으로 사용하고 나머지는 폐기한 경우 혹은 차를 끓이는 용도로 쓴다고 해요. 그렇기에 러시아산 차가버섯을 좋은 품질로 여깁니다. 차가버섯은 고유의 색이 짙고 광택이 나는 것을 고르며 갈라짐이 심하지 않거나 축축한 것은 피해요.

 

차가버섯은 열에 약하므로 차로 드실 경우 60도 이하의 미지근한 물에 타서 복용하는 것을 추천해요. 기호에 따라 환이나, 분말, 건재 중 선택해서 드실 수 있어요.

 

차가버섯 부작용

차가버섯 부작용을 알아보겠습니다. 차가버섯은 식이섬유가 풍부해서 과다하게 섭취 시 복통과 설사를 일으킬 수 있으기 때문에 주의해요.

차가버섯은 혈액응고를 제한하는 약물을 복용하는 사람이 섭취하게되면 출혈이 생기거나 멍이 쉽게 드는 등의 부작용이 발생할 가능성이 높아요.

약을 섭취하고 있을 때 차가버섯을 드실 경우 알레르기 반응이 생길 수 있으므로 유의하셔야 해요. 병원에 방문해서 의사의 소견을 들어 보는 것도 중요해요.

이상으로 차가버섯 효능 및 차가버섯 부작용에 대한 글을 마무리 짓겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다. 

 

 

 

 

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