과민성 대장증후군 증상 모든것

과민성 대장증후군 증상에 대해 알아볼게요. 다른 말로는 자극성 대장증후군이라고 불리는 이 질환은 여러 가지 정신적인 근거로 인하여 창자의 운동이 많아지면서 설사를 겪거나 또는 변비 증상을 경험하게 되는 만성 질환이에요.

 

과민성 대장증후군이란

과민성 대장증후군은 복부 불편감으로 시작해 복통 등을 특징으로 하는 복합적인 대장증후군이에요. 과민성 대장증후군의 종류에는 설사형, 변비형 그리고 혼합형 이렇게 세 가지가 있어요.

 

과민성 대장증후군 증상

 

 

과민성 대장증후군 원인

 

 

 

과민성 대장증후군 원인은 정확히 발표되지는 않았지만 대부분이 정신적인 스트레스와 우울증 등의 심리적 근거가 넉넉히 기능하 다고 알려져 있어요.

 

폭식이나 빈번한 야식 등 잘못된 식습관과 불규칙한 생활패턴 등으로 우리 몸의 면역력이 약해지며 동시에 과도한 스트레스와 신경계 이상 등으로 과민성 대장증후군이 나타날 수 있어요. 과민성 대장 증후군은 설사, 변비 등 증상이 만성적으로 나타나며 복부에 연속적인 불편감과 복통이 동반되므로 삶의 질이 크게 저하되는 경향이 있어요.

 

과민성 대장증후군 증상

과민성 대장증후군 증상

 

 

과민성 대장증후군 증상 1. 복통과 경련

복통은 가장 일반적인 증상이며 진단의 중대한 요건이에요. 보편적으로 우리 소화 시스템은 내장에 살고 있는 꽉 찬 박테리아의 호르몬, 신경 그리고 신호를 연결하는 뇌와 직접 연결되어 있고 과민성 대장 증후군에서는 이런 신호가 왜곡되어 장 근육에 통증과 긴장을 초래해요.

배변을 하게되면 통증이 완화되고 식이요법, 스트레스 감소 요법, 그리고 특정 약이 이 통증을 개선하는 데 도움이 돼요.

 

과민성 대장증후군 증상 2. 변비

아울러 변비는 과민성 대장증후군 증상을 앓고 있는 절반 정도의 환자들에게 발생되는 증상으로 주 3회 미만으로 배변을 본다면 변비로 정의해요. 대개 이러한 변비는 배변 후 복통이 줄어드는 것이 특징이지만 전반적인 증상 완화하기 위하여 단기적 치료 외에도 운동, 수분의 충분한 섭취, 식이섬유소와 유산균 섭취 등 많은 방법들이 검토돼요.

과민성 대장증후군 증상

 

 

과민성 대장증후군 증상 3. 설사

설사는 복통에 따른 전형적인 증상으로 200명을 대상으로 한 설문조사 결과 배변 빈도가 일반인보다 2배 이상 높은 것으로 나타났다고 해요. 문제는 이 증상이 갑작스럽고 즉시 나타난다는 것인데 따라서 사회활동에 어려움을 겪는다고 해요. 설사는 대개 불규칙하고 형태가 없는 변을 보는데, 간혹 점액이 묻어 나오는 경우도 있다고 해요.

 

 

 

과민성 대장증후군 증상 4. 아랫배 통증

아랫배 통증이나 점액질 변, 잦은 소변, 복부 팽만감, 배변 단련 변화 등이 과민성 대장증후군의 대표적인 증상이에요. 대개 배변 후 증상이 나쁘지 않게 되는 양상을 보이지만 두통이나 전신 피로, 불면증, 어깨 결림, 명치 타는 듯한 느낌, 무력감 등이 오래 따르는 사람도 있어요. 그 외에도 속 쓰림, 연하 장애 등의 상부 위장관 증상이나 전신 피로, 두통 등의 전신 증상도 나타납니다.

 

과민성 대장증후군 증상 5. 항문 출혈

우선 과민성 대장증후군 환자에게 발생되는 증상은 항문 출혈이에요. 이때에는 치질, 직장암, 궤양성 대장염과 같은 질환과 동시에 발생할 수 있으므로 전문의를 통한 대장내시경으로 검사받는 것이 좋아요.

 

 

과민성 대장증후군 증상 6.음식 과민증

과민성 대장증후군 증상이 있는 환자의 70% 정도가 특정 음식을 먹을 때 증상을 느끼게 돼요. 이런 경우 식단에서 과민성 대장증후군 증상을 생성되는 특정 음식을 제외하는 것이 가장 바람직해요. 특정 음식이 과민성 대장증후군 증상을 생성되는 근거로는 분명하지 않아요. 하지만 알레르기는 아니에요.

 

과민성 대장증후군 증상 7. 가스팽만감

 

 

 

가스 팽만감을 느낄 수 있어요. 이 경우 원활한 장운동을 위해 브로콜리, 케일 등 식이섬유가 수수하게 많은 음식을 섭취하지만 발효돼 가스를 일으키는 콩, 양파, 양배추, 감자 등은 피하는 것이 좋아요. 혹은 소화기 점막의 긴장을 해소하기 위하여 장 운동과 소화에 짐이 없는 음식이 좋고 누룽지를 끓인 물이나 자극적이지 않은 국물, 이온음료 등을 마시는 것이 좋아요.

 

과민성 대장증후군 증상 8. 불안

위와 같이 장 건강과 정신 건강은 직접적인 연관이 있어요. 행복 호르몬으로 알려진 세로토닌이 장에서 생성되는 것에서 알 수 있듯이 장에 문제가 생기면 불안과 우울감이 나타날 수 있고 실제로 94,000명을 대상으로 한 설문조사에서 50%는 불안장애가 있었고 70%는 우울증과 같은 기분장애가 있었다고 해요.

 

 

과민성 대장증후군 치료방법

원인에 따라 치료방법을 분류할 수 있는데 일반적인 치료방법은 식단을 계획적으로 해서 저자극, 저지방 식이요법이 도움을 준다고 해요. 무엇보다 과식을 하지 않고 규칙적인 식사와 편안한 마음가짐을 갖도록 하는 것이 중요해요.

 

 

 

과민성대장증후군의 증상을 예방하기 위해서는 섬유질이 들어있는 채소를 더 넉넉히 섭취하는 것이 좋은 방안이라고 하고, 충분한 물과 규칙적인 식사은 증상 완화에 도움이 될 수 있어요. 스트레스를 풀기 위해 적당한 운동과 휴식을 해주는 것도 좋아요.

 

증상이 심하게되면 전문의와 상담하고 약을 복용하는 것도 도움이 되며 주된 효능은 설사를 멈추고 변비를 개선시키는 것이에요. 그리고 이온음료는 탈수를 예방하고 전해질을 보강하기에 좋아요. 약물치료로는 장의 민감도를 낮추는 진경제, 변비에 효과가 좋은 부피형성 완하제 등의 약제를 사용하게 돼요.

 

오늘은 이렇게 과민성 대장증후군 증상 및 연관된 사항들에 대해 알아보았어요. 유사한 증상이 시작된다 생각되시면 반드시 전문의와 상의해 보시기 바랍니다.

 

 

 

 

함께 읽으면 좋을글들

 

장염 증상 알아보자

 

설사에 좋은 음식 12가지

 

 

녹차 효능 11가지